Le Nzango, autrefois un simple jeu de quartier, aujourd’hui devenu un sport national au Congo

La plupart des femmes ayant vécu au Congo ont au moins une fois joué au 'Nzango' durant leur jeunesse. Il s'agit d'un jeu de jeune fille qui fait désormais partie des disciplines sportives officielles sur toute l’étendue du territoire congolais, et qui connaît de plus en plus de succès.

Les règles du jeu
"Le Nzango se joue en groupe, entre deux équipes de 10 à 12 personnes, chacune. Rangées face à face et séparés par environ deux mètres, deux joueuses sautent et claquent les mains en projetant une jambe au devant de soi. Les équipes marquent les points selon que les jambes de deux joueuses se croisent ou pas. Le choix de marquer selon la jambe droite ou gauche est fait auparavant. La joueuse qui marque de point continue la tournée jusqu'à ce que l'adversaire arrête. Le jeu est agrémenté par des chants d'animation de joueuses et parfois des supporters."

Effets sur la santé
Selon certains médecins, qui encouragent la pratique de ce sport, le nzango a des effets bénéfiques sur la santé, surtout en matière de traitement contre l’obésité. 

Le nzango aux jeux Africains Brazzaville 2015